【和歌山県有田市】⧉痛み・ゆがみ専門⧉ TKT整体院

『〜マシンピラティス〜before &after』

・30代、女性

・マシンピラティス

：立位

正しい姿勢は耳、肩、太ももの外側(大転子)、膝、くるぶし(外果)が

一直線にあればいいのですが、before写真ではジグザクに正しい位置から

はずれてましたが、after写真では耳、肩、太ももの外側(大転子)、

膝、くるぶし(外果)が一直線で正しい姿勢になりました✨️

：前屈

Before写真では十分柔らかいと思いますが、セッション中は

背骨の動きが硬く、ちゃんとした動きが取れていませんでした💦

ですがセッション後は背骨の動きも良くなり、after写真では

前屈がさらに柔らかくなりました✨️

：後屈

Before写真では、『くの字』に折れ曲がっている感じで

背骨の動きが悪いに加え、前太もも(大腿四頭筋)などが

硬い原因にあり、それらをセッション中の動きなどで

修正していき、after写真のようにしなやかになるよう

背骨などの動きを正しくしていきます✨️

正しい姿勢にしていくだけではなく、クライアント様の

お悩みを最優先に考え、プログラムを作成しております

肩こり、腰痛、膝痛の痛みやゆがみが気になる方

身体を柔らかくしたい、筋力をつけたいなどのお悩みが

ある方はぜひTKT整体院にご相談ください!!

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『なぜ正しい姿勢が必要なのか？？』

「身体がゆがむ」という言葉を聞いたことがあると思います。

ゆがんだ体は、ただ姿勢が悪く見えるだけでなく、

実は、首、肩、腰、膝といった各々の体の部位が本来の位置になく、

関節の動きが悪くなっています。
「ただ動きが悪いだけ」で済めばよいですが、

このまま生活を続けていることで、

悪い位置で使い続けることになるため関節が傷み始めます。

その結果、肩こりや頭痛、首痛や腰痛などの痛みや、

しびれなどの不快な症状が現れるようになっていくのです。

この「ゆがみ」を治した、良い姿勢を保つことができると、

体の部位が本来の位置で使えるようになります。

関節の動きは良くなり、

身体の働きをコントロールする自律神経系統も正常に機能するので、

結果として、不快な症状がなくなり、体調が良くなっていくのです。

「姿勢」がよいことは、見た目だけではなく、

体調をよい状態で維持していくために必須のとある体のベースなのです。

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