【和歌山県有田市】⧉痛み・ゆがみ専門⧉ TKT整体院

  〜パーソナルトレーニング〜

【ボディメイク】1ヶ月目　before &after

・40代男性

・週1〜2回、食事管理付き

・体重：96.3kg → 92.7kg  −3.6kg

・体脂肪：30.1%→ 27.3%  −2.8kg

ご来店時、体重が100kgの大台に乗りたくなく、もっと身体を引き締めたいとのことでした🏋️

1ヶ月経過した感じはもう少し落ちても良かったんじゃないかなといったところ😅

今までの経験からしたら2ヶ月目は結構落ちる感じです🙋‍♂️

2ヶ月目も頑張りましょう💪🔥