【和歌山県有田市】⧉痛み・ゆがみ専門⧉ TKT整体院

 〜パーソナルトレーニング〜

【ボディメイク】7ヶ月目　before &after

・40代男性

・週1〜2回、食事管理は自分で

・体重：96.3kg → 76.45kg −19.85kg

・体脂肪：30.1%→ 10.4% −19.7%

・ウエスト：105cm→ 77cm −28cm

7ヶ月で-約20キロは凄いです✨

体脂肪は10%を切るとやばいので

もうちょっと上げながら体重を落とすように

サポートしていきます☺️✨️

目標まで1ヶ月頑張りましょう💪🔥

ラスト1ヶ月後の目標は

・体重：75kg(残り1.45kg)

・体脂肪：15% (目標達成✨️)

・ウエスト：75cm(残り2cm)

目標が達成できるよう精一杯サポートさせて

いただきますので頑張りましょう💪🔥

【和歌山県有田市】⧉痛み・ゆがみ専門⧉ TKT整体院

 〜パーソナルトレーニング〜

【ボディメイク】6ヶ月目　before &after

・40代男性

・週1〜2回、食事管理は自分で

・体重：96.3kg → 79.55kg −16.75kg

・体脂肪：30.1%→ 13.4% −16.7%

・ウエスト：105cm→ 79cm −26cm

もう見た目は十分すぎるくらいですが

クライアント様はまだとの事😤

結果が出ればやはり欲が出てきますよね☺️✨️

とことんやりきりましょう💪🔥

次回2ヶ月後の目標は

・体重：75kg(残り4.55kg)

・体脂肪：15% (目標達成✨️)

・ウエスト：75cm(残り4cm)

目標が達成できるよう精一杯サポートさせて

いただきますので頑張りましょう💪🔥

【和歌山県有田市】⧉痛み・ゆがみ専門⧉ TKT整体院

 〜パーソナルトレーニング〜

【ボディメイク】5ヶ月目　before &after

・40代男性

・週1〜2回、食事管理は自分で

・体重：96.3kg → 80.65kg −15.65kg

・体脂肪：30.1%→ 16.5% −13.6%

・ウエスト：105cm→ 82cm −23cm

次回3ヶ月後の目標は

・体重：75kg

・体脂肪：15% 

・ウエスト：75cm

目標が達成できるよう精一杯サポートさせて

いただきますので頑張りましょう💪🔥